Alimentazione
La dieta degli alimenti a caloria negativa, scopriamo quali sono
Non lasciatevi spaventare da quel “negativa”, tutte le calorie accostate a questa parola sono al contrario indispensabili se si vuol perdere qualche…
Dieta, consigli per una dieta sana
Alimentazione
Dieta Mediterranea, anche l’ UNESCO la premia: tutto quello che serve sapere
La dieta mediterranea è un vero e proprio patrimonio storico e culturale che unisce le abitudini alimentari di Italia, Grecia, Spagna, Marocco,…
Alimentazione
La dieta del dopo feste: alcune idee leggere e gustose
Chi non ha esagerato a tavola durate queste feste pasquali? Se qualcuno ha risposto “io” sappiate che è poco credibile! Evitare le…
Alimentazione
Intolleranza al lattosio: tutta colpa degli enzimi
Sempre più diffusa ormai, chi ne soffre è tutta la popolazione mondiale seppur non allo stesso modo: gli italiani intolleranti oscillano infatti…
Alimentazione
Vuoi sapere quante calorie ci sono nel cibo che mangi?
Conoscere (a grandi linee) il valore calorico degli alimenti non è una finezza da maniaci della linea: quasi nessuno sa in…
Alimentazione
Chi dorme non piglia peso!
Il sonno….quanto è importante? Di sicuro, fin da piccoli, ci hanno insegnato a comprendere come il riposo sia necessario per ricaricare corpo…
Alimentazione
Grasso localizzato: se lo conosci impari a contrastarlo! (Più attenzione ai centimetri e meno alla bilancia)
Anche a te è capitato di lottare con quei cuscinetti che non vogliono abbandonarti? Il grasso, a volte, diventa ostinato… si affeziona…
Alimentazione
Mangiare bene per sentirsi meglio
L'alimentazione quotidiana non può non influenzare, in maniera più o meno diretta, il nostro umore. Consumare un pezzo di cioccolata o un…
Alimentazione
8 cibi no e 8 sì per lo spuntino notturno
Stai guardando la televisione, oppure sei appena rientrato a casa, quando senti un certo languorino che pian piano si trasforma in un…
Alimentazione
Alimenti Detox: alleati per il nostro benessere
Alzi la mano chi non ha mai sentito parlare di alimenti detox! Sempre più spesso si arriva a questa categoria di cibi…